Erfahrungen zum Buch „Gesund, fit und schlank“ Autor: Patric Heizmann

Nachhaltig gesund abnehmen und fit werden ohne Jojo-Effekt

Wer übergewichtig ist, der will nur eine Sache. Endlich fit und schlank werden. Im neuen kostenlosen Buch „Gesund, fit und schlank“ erfährst du von Patric Heizmann, wie du deinen Körper dazu anregst von selbst Fett abzubauen, dadurch schlank wirst und deiner Gesundheit etwas Gutes tust. Im Test und Erfahrungsbericht erkläre ich dir alle Details, damit du selbst die Entscheidung treffen kannst, ob die Methode vom Autor auch für dich funktioniert.

Wer abnehmen will, der hat die Qual der Wahl. Trend-Diäten wohin das Auge reicht. Womöglich Nahrungsergänzungsmittel oder andere Dinge, die eher schädlich sind und nur den JoJo-Effekt befeuern. Wie sollst du da also den Durchblick behalten?

Bei Patric Heizmanns Methode bestimmst du das Tempo. Dafür nimmt er dir den Druck aus dem verrückten Ernährungsthema und stößt einen sanften, aber sehr effizienten Veränderungsprozess deiner Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten an.

Genau diese Methode wird dir in seinem neuen Ratgeber vorgestellt, dass es aktuell sogar geschenkt gibt. Patric wirbt damit, dass er alle Kosten für dich übernommen hat, damit er möglichst viele Menschen beim Abnehmen unterstützen kann. Was steckt dahinter und wer überhaupt ist Patric Heizmann? Das klären wir jetzt.

Über den Autor

Patric Heizmann ist einer der bekanntesten Gesundheits-Experten im deutschsprachigen Raum. Seine Live-Auftritte haben bereits mehr als 400.000 Menschen gesehen. Er ist fünffacher Bestsellerautor und mehrere 10.000 Menschen absolvierten sein Online-Coaching „Leichter als du denkst“ mit überzeugenden Gesundheits- und Figurerfolgen.

Patric verbrachte seine Kindheit in Kirchzarten und lebte anschließend für einige Jahre in Hamburg. Aktuell lebt der verheiratete Vater mit der Familie wieder in der Heimat. Seine Karriere begann als Radio- und Fernsehtechniker. Während seines Zivildienstes mache er dann eine eine Trainerlizenz, um danach als Coach tätig zu sein.

Nun zeigt er dir, wie einfach eine vitalstoffreiche und fitte Ernährung sein kann. Als Autor lotst er dich durch das Thema des Abnehmens und gibt dir eine wirklich nachhaltige Methode an die Hand..

Hier erlebst du Patric in Aktion

Du siehst also, Patric hat eine sehr überzeugende Art und wirkt professionell, was andere Coaches oftmals nicht von sich behaupten können.

Doch lass uns weitergehen im Erfahrungsbericht, ich stelle dir den Ratgeber nun genauer vor.

Das klingt interessant für dich? Sichere dir „Gesund, fit und schlank“ hier* oder lies weiter.

„Gesund, fit und schlank“ im Vergleich zu ähnlichen Büchern

Hier siehst du, wie das Buch im Vergleich zu ähnlichen Büchern der selben Kategorie abschneidet und ob ein anderes Werk daher besser geeignet ist.

93% Rating

Neubeginn 2021

92% Rating

Schlank mit Biss

91% Rating

Hungerstoffwechsel

89% Rating

So funktioniert Patrics Methode

Patrics Ernährungsmethode setzt auf den „perfekten Tag“. An einem festgelegten Tag pro Woche sollst du möglichst „alles richtig machen“, was zu einem gesunden Leben mit Bewegung und guter Ernährung gehört. Laut dem Autor fallen darunter sättigende, eiweißbetonte und kohlenhydratreduzierte Mahlzeiten, kein Alkohol, viel Gemüse, keine Zwischenmahlzeiten und regelmäßige Bewegung. Gleichzeitig betont Patric immer wieder seine Ablehnung gegenüber klassischen Diäten. Er vertritt die Meinung, dass Essen Spaß machen müsse.

Und nach dem Test bin ich der Meinung, dass die Methode sinnvoll ist. „Alles richtig machen“ macht Spaß, wenn du dennoch nicht das ganze Leben verzichten musst. Wichtig ist, dass du es konstant durchziehst. Nicht einfach nur gute Vorsätze walten lassen, sondern Patrics Methode dauerhaft umsetzen. Es ist eine logische Folge, dass sich dein Leben dadurch ins Positive ändern wird.

Diese Dinge wirst du lernen

Ich möchte direkt hervorheben, dass die wissenschaftlichen Fakten in leicht verständlicher Bildersprache verpackt sind, damit du die Diät-Abwärtsspirale für immer beendest und eine gesunde Ernährungsweise lernst. Der Ratgeber hilft dir, deinen inneren Schweinehund von deinem Feind zu deinem Freund zu machen. Erreicht wird dies durch simple Umsetzungsstrategien zur schlanken Figur ohne Diät, Verzicht und Jojo-Effekt.

• Verstehe bereits am Anfang warum du am Ende dein Ziel erreichen wirst und zwar Leichter als du denkst
• Lerne die Macht der Bildsprache kennen und verstehe komplexe Zusammenhänge in deinem Körper so einfach wie nie zuvor
• Erfahre, welche Energielieferanten und Vitalstoffe dein Körper unbedingt braucht, um schlank und gesund zu sein
• Lerne anhand von sieben einfachen Regeln deinen inneren Schweinehund in einen helfenden Freund zur gesunden und schlanken Wohlfühlfigur zu verwandeln
• Erhalte praxistaugliche Tipps und Tricks, wie du das gewonnene Wissen aus dem Buch in deinem Alltag nachhaltig umsetzen kannst – ohne Rückfall-Risiko
• Freue dich auf 60 leckere und einfache Rezepte, eine gesunde Einkaufsliste und 30 kleine Tipps mit großer Wirkung

Zu den Rezepten im Ratgeber

Du bekommst eine bunte Mischung und für jeden Wunsch sind Rezepte dabei. Ja, Abnehmen hat mit Ernährung zu tun, weshalb du dort ansetzen solltest. Nicht Hungern, sondern deine Ernährung so gestalten, dass dein Körper fast automatisch abnehmen kann.

Damit das auch Spaß bringt, hat sich Patric viel Mühe bei den Rezepten gegeben. Du hast meiner Erfahrung nach genügend Auswahl, um permanent „alles richtig zu machen“. Das ist ein weiterer Pluspunkt im test, Langeweile wird so schnell nicht aufkommen.

Für wen der Ratgeber geeignet ist

Diese Frage ist einfach zu beantworten. Jeder abnehmwillige Mensch kann mit dem Ratgeber Ergebnisse erzielen. Egal, ob nun für Jung oder Alt, wenn du übergewichtig bist, dann wird dir Patrics Methode die Augen öffnen.

Auch wen du voll berufstätig bist und wenig Zeit für Ernährung hast, dann stellt die Methode eine echte Alternative zu Trend-Diäten dar. Denn es ist nicht so zeitaufwendig die Ernährung umzustellen, wie andere Medien dies vielleicht darstellen. Mit der richtigen Methode und passenden Rezepten, kannst du dauerhaft ohne Verzicht abnehmen.

Was unterscheidet dieses Buch zu anderen Ratgeber?

Der Ratgeber „Gesund, fit und schlank“ presst Patrics wichtigste Erkenntnisse als Ernährungscoach aus mehr als 60.000 betreuten Coaching-Teilnehmern in einen roten Faden.

Was das Werk hervorstechen lässt sind die vielen Bebilderungen. Die Bildsprache erklärt dir komplexe Zusammenhänge über den menschlichen Organismus so einfach wie nie. Das schafft nachhaltige Aha-Momente und motiviert dich bestimmt, deine Gesundheit selbstverantwortlich in die Hand zu nehmen.

Was im Test auch besonders gefallen hart, ist der psychologische Trick, der den ewigen Kampf gegen den inneren Schweinehund beendet.

Was ungewöhnlich ist, dennoch den Ratgeber ausmacht, das ist der liebevoll gestaltete Rezeptteil, welcher Lust auf die direkte Umsetzung in der Küche macht.

Wird der Ratgeber tatsächlich verschenkt?

Ja, die komplette erste Auflage des Ratgebers wird verschenkt. Es gibt keinen Haken. Du wirst nur darum gebeten, die Logistik- und Versandkosten von 6,97 Euro zu übernehmen. Trage im Bestellformular bei Digistore24 deine Adresse ein und du bekommst dein Exemplar direkt zugesendet.

Es wird auch deshalb verschenkt, weil Patric möglichst vielen Menschen seine Tipps und Ratschlägen an die Hand geben will. Deshalb geht er erheblich in Vorleistung und bietet dieses umfangreiche Buch weit unter den Kosten an, die für ihn selbst entstehen.

Aber passe bitte auf, denn es gibt nur eine geringe Stückzahl und etliche Bücher sind bereits versendet worden. Die Aktion ist deshalb wohl bald vorbei, denn es kostet viel Geld diese Bücher zu verschenken und deshalb kann sie nicht für immer Aufrecht erhalten werden.

Was sagen andere Leser und Kunden?

Ich habe mich etwas umgeschaut und Feedback zu Patric, seiner Methode und dem Ratgeber gesucht. Dabei bin ich nicht nur bei Facebook, sondern auch bei Youtube auf Stimmen von Kunden und Lesern gestoßen.

Gelobt werden besonders die Rezepte, die einfach und lecker sein sollen. Auch die Bilder wurden vermehrt gelobt, weil diese das Verständnis noch einfacher machen.

Patric selbst ist natürlich schon eine Legende, denn er ist ja seit Jahren aktiv und hat eine große Fanbase aufgebaut. Negative Stimmen, Erfahrungen oder ausufernde Kritik konnte ich nicht finden. Das habe ich jedoch auch nicht erwartet, von daher hat sich meine Vermutung bestätigt, dass Patrics Methode sowie sein Ratgeber seriös sind.

Folgende positive Stimmen habe ich zu Patric und seinem Ratgeber gefunden

• Leckere Rezepte
• Gute Verständlichkeit durch ansprechende Bildsprache
• Professionelles Äußeres vom Ratgeber

Ist es eine Abo-Falle?

Nein, im Test konnte ich kein Abo-Modell ausmachen. Die Bestellung wird nur durch eine Einmalzahlung getätigt. Und um dir weitere Sicherheit zu geben, rechtlich gesehen darf niemand ohne Erlaubnis ein Abo starten. Und weil Patrics Firma in Deutschland sitzt, musst du wirklich keine Sorgen haben, dass bei der Bestellung irgendwas unseriöses geschieht. Lies dir das Bestellformular einfach durch, weil dort kein Abo oder wiederkehrende Zahlungen erwähnt werden, gibt es auch keine Abo-Falle.

Was ich dir aber sagen kann, der Ratgeber fasst die Strategie hinter Patrics Coaching zusammen. Ein Buch kann dich im Gegensatz zu einem Coaching natürlich nicht regelmäßig motivieren, mit dir in den Austausch gehen und dich über einen längeren Zeitraum bei der konkreten Umsetzung im Alltag unterstützen. Zwar ist der Ratgeber ein geschlossenes Werk, jedoch zielt es darauf ab, dass du dich auch für das Coaching entscheidest. Selbstverständlich wirst du nicht gezwungen, du kannst auch einfach nur den Ratgeber bestellen und das Wissen selbst umsetzen.

Existiert auch ein Hörbuch?

Du lies eher selten und hörst lieber zu? In diesem Fall solltest du dir die Hörbuch-Edition von „Gesund, fit und schlank“ sicher, sie ist ein toller Zusatz für deine Bestellung. Das Hörbuch wird vom Autor selbst gesprochen und steht dir als MP3 direkt nach der Bestellung zur Verfügung.

Zur Garantie von „Gesund, fit und schlank“

Ja, es gibt sogar eine Garantie. Sollte dir das Werk aus irgendwelchen Gründen nicht gefallen oder bist du mit den Ergebnissen nicht zufrieden, dann gibt es das Geld für die Pauschale innerhalb der ersten 14 Tage zurück.

Hier gibt es kein Kleingedrucktes. Schreibe einfach eine E-Mail ans Team und du bekommst nach Rücksendung deine Investition zurück. Das ist wirklich ein sehr faires und vor allem seriöses Angebot und sollte die Ernsthaftigkeit der Sache unterstreichen.

Mein Erfahrungsbericht zu „Gesund, fit und schlank“

Patrics Methode ist eine Lebenseinstellung, die schon zehntausendfach gelebt wird. Unzählige Erfolgsmeldungen der Teilnehmer bestätigen das und das war auch mein Eindruck, nachdem ich den Ratgeber durchgelesen habe. Die Methode hat meiner Erfahrung nach Hand und Fuß und kostet nicht so viel Kraft, wie es bei anderen Trend-Diäten der Fall ist. Vielmehr ist es keine Diät, sondern Ernährungsumstellung, welche nicht nur nachhaltig, sondern auch gesund ist.

Hervorzuheben ist die schöne Bebilderung, was dem Verständnis gut tut. Während andere Bücher sehr theoretisch sind und daher die Lust am Lesen leidet, so ist das hier anders. Es macht Spaß zu lesen und die Grafiken zu verstehen. Klarer Pluspunkt gegenüber möglichen Alternativen.

Mein Fazit ist also, dass „Gesund, fit und schlank“ ein gelungenes Werk von Patric Heizmann ist, welches dazu dann auch noch verschenkt wird. In meiner Rezension kann ich also nur noch den Daumen nach oben strecken, weil es wirklich kein Risiko und keine Abo-Falle gibt. Überlege dir lieber, was du gewinnen kannst. Wäre es nicht ein zufriedeneres und gesünderes Leben bei weniger Pfunden?

Das hat dich überzeugt? Sichere dir „Gesund, fit und schlank“ hier*.