Lerne im Buch von Skirennläufer und Personal Trainer Thomas Thaler, wie du mit optimalen Workouts deine Fitness auf ein neues Level hebst, ohne dich dabei komplett zu verausgaben.Zum Inhalt springen
Wie du in nur zehn Minuten Fit und Gesund wirst, indem du dich jeden Tag an diesen simplen Plan hältst.
Fit wollen wir doch alle werden, doch wie kannst du es erreichen? Immerhin existieren verschiedene Programme, Pläne und diverse Tipps und Tricks von unterschiedlichsten Experten, die oftmals mehr verwirren als helfen. Thomas Tahler ist bewiesenermaßen erfolgreicher Sportler und verdankt seine Fitness seiner ganz eigenen besonderen Methode. Diese stellt er dir im neuen Buch „Fitness Wunder“ vor, das ich an dieser Stelle einem Test unterziehe, um dir anschließend meine Erfahrung zu Thomas Thale und seinem Buch darlegen zu können.
Wer ist Thomas Thaler?
Thomas Thaler kommt aus dem wunderschönen Tiroler Bergen in Österreich. Da ist es natürlich nur folglich, dass er schon im frühen Kindesalter auf den Skiern gestanden hat. So ist es bis heute geblieben, aktuell ist er als FIS Ski-Rennläufer für Österreich aktiv und versucht sich stetig zu Verbessern und nach neuen Höchstleistungen zu streben, um in den nächsten Jahren im Alpinen Ski Weltcup gegen die Besten der Besten antreten zu können.
Hier siehst du Thomas bei einer seiner Trainingseinheiten
Thomas trainiert mindesten fünf Mal in der Woche und hat sein Leben komplett den Sport gewidmet. In dieser langen Zeit des Leistungssportes hat er viel über Disziplin, Motivation aber natürlich auch Körper und Fitness gelernt. So viel, dass er dieses Wissen unbedingt weitergeben will, um Menschen wie dir ein gesundes und vor allem glückliches Leben zu ermöglichen.
Im ersten Kapitel des Buches beschäftigt sich Thomas mit deiner mentalen Gesundheit. Denn Fitness beginnt in jenem Bereich, der dich das gesamte Leben über begleitet, nämlich in deinen eigenen Gedanken. Die Art und Weise,
wie du denkst beziehungsweise mit dir selbst redest, ist ein entscheidender Faktor, wenn es um deine Fitness und Stimmung geht.
Gesunde Ernährung für Fitness und Gesundheit
Wenn es um körperliche und geistige Gesundheit geht, ist auch die Ernährung ein entscheidender Punkt. Gerade bei der Vielzahl an Produkten und Lebensmittel auf dem Markt ist es wichtig zu wissen, worauf du beim Kauf achten solltest.
Hier berät dich Thomas, der diverse Produkte und Strategien erfolgreich getestet hat und ich kann dir versichern, Thomas Ideen und Ratschläge haben Hand und Fuß, denn ich habe auch diverse andere Ratgeber zu dem Thema gelesen.
Sport als der wichtigste Faktor
Die mentale Stärke hat Thomas im ersten Kapitel behandelt und im zweiten Kapitel hat er dir ausführlich über Essgewohnheiten berichtet. Doch jetzt kommt er zum wichtigsten Punkt: Fitness und Sport. Denn nur wenn dein Körper auch physisch in Takt ist und gut funktioniert, kannst du vollkommen glücklich sein.
Außerdem ist Sport die Lösung Nummer eins, um Stress und Aggressionen abzubauen, was auch wieder die mentale Ebene betrifft. Damit hat Thomas Recht und er spricht mir aus der Seele.
Warum Thomas sein Buch verschenkt
Thomas ist ein aufstrebender Sportler, der sich natürlich auch abseits der Berge einen Namen machen möchte. Deshalb verschenkt er sein Buch, um anderen Menschen wie dir ein besseres und fitteres Leben zu ermöglichen. Ich habe Thomas als freundlichen jungen Mann kennengelernt, der authentisch und nicht profitorientiert wirkt.
Aus diesem Grund unterstütze ich seine Aktion, die ich aus voller Überzeugung hiermit empfehle und dir rate, dir dein Exemplar zu sichern, bevor Thomas das Angebot nur noch kostenpflichtig zugänglich macht.
Mein Erfahrungsbericht zu „Fitness Wunder“ von Thomas Thaler
Thomas Thaler hat sein Leben dem Sport gewidmet und über die Jahre Wissen angeeignet, das aus Theorie und Praxis besteht. In seinem neuen Fitness-Ratgeber gibt er dieses Wissen preis, indem er seine drei Erfolgsfaktoren verrät, die ihn zu einem erfolgreichen Ski-Langläufer gemacht haben.
Doch nun Butter bei die Fische, wie schlägt sich Thomas Buch? Thomas beweist in seinem Buch Talent für das Schreiben, denn er schafft es die Essenz seiner umfangreichen Erfahrung herunterzubrechen, sodass jeder Anfänger oder Fortgeschrittene eine sofortige Anleitung und Handlungsempfehlung bekommt.
Denn für ein super Training, dass dich stärker, gesünder und vor allem glücklicher macht, brauchst du nicht mehr als ein wenig Zeit und ein wenig Platz. Genauer gesagt brauchst du laut Thomas sogar nur zehn Minuten am Tag, um ein effektives Training erfolgreich absolvieren zu können.
Zahlreiche Studien haben nämlich gezeigt, dass es besser ist, öfter und regelmäßig sehr kurze, aber intensive Trainings zu absolvieren. Viel effektiver, als ab und zu eine sehr lange Trainingseinheit zu starten. Das ist im Prinzip wie Zähne putzen, wenn du deine Zähne jeden Tag für zwei Minuten putzt, hast du ein strahlendes Lächeln.
Nach dieser Metapher richtet Thomas sein gesamtes Training auf und ich war überrascht, wie einfach man Ergebnisse mit diesem Schema erreichen kann. Ich selbst habe es getestet und konnte mich durch Thomas Wissen merklich besser motivieren und erste Erfolge nach einem Monat erkennen.
Das kostenlose Buch„Fitness Wunder“ von Thomas Thaler bekommt aus den genannten Gründen daher eine klare Empfehlung, denn über dies hinaus bekommst du es kostenlos, du kannst es dir in digitaler Form auf der nächsten Seite einfach herunterladen.
Du hast bereits Erfahrungen mit Thomas Thaler und dem eBook „Fitness Wunder“ gemacht und möchtest anderen Leser deine Erfahrungen, Bewertung, Lob oder Kritik mitteilen? Dann schreibe bitte einen Kommentar und lasse andere Leser an deiner Meinung teilhaben. Bei Fragen, tausche dich auch gerne mit ihnen aus.
Nadja
Schick! Schickes Buch und überzeugender Mann! Werde es direkt durchlesen 🙂
Thomas Thaler ist FIS Skirennläufer für Österreich und Fitness Trainer, der Menschen hilft ihr Leben fitter zu gestalten.
Abseits des Leistungssports hat er sich vertiefend ausgebildet. So ist er staatlich geprüfter FIT Instruktor und verfügt zusätzlich über ein Diplom für die positiv abgeschlossene Ausbildung im Bereich Sportmanagement, das durch die Österreichische Bundes-Sportorganisation ausgestellt wurde.
2 Kommentare zu diesem Buch
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Nadja
Schick! Schickes Buch und überzeugender Mann! Werde es direkt durchlesen 🙂
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oderDennis
Recht kompakt gehalten aber trotzdem sehr gut geschrieben. Für geschenkt eine Empfehlung wert…
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